SM Systém SM Systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka. Pojem SM systém je skratkou pre stabilizáciu a mobilizáciu. Pri cvičení sa aktivujú svalové špirály, ktoré zabezpečujú spevnenie trupu, centrujú chrbticu do stredovej línie a vyťahujú ju do dĺžky. Tým sa zabezpečí aktívna stabilizácie chrbtice pri pohybe. Cviky sa vykonávajú v polohách, ktoré … Read moreSM Systém
Mäkké techniky Mäkké techniky sú liečebnou metódou rehabilitácie, ktorá sa používa na uvoľnenie mäkkých tkanív, ako sú koža, podkožie, fascie a svaly. Tieto techniky sa aplikujú v prípadoch, keď majú tkanivá zhoršenú pohyblivosť a sú vystavené zvýšenému napätiu. Mechanickým tlakom, ktorý sa vyvíja pri týchto technikách, dosahujeme zvýšené prekrvenie tkanív a ich relaxáciu. Taktiež sa … Read moreMäkké techniky
Manuálna lymfodrenáž Definujeme ju ako hmatovú techniku zameranú na lymfaticky systém. Hmaty su vykonávané na koži a v podkoží. Majú kruhový, špirálový charakter a pomalú frekvenciu. Cieľom tejto terapie je redukcia lymfedému, odtok lymfy z tkaniva bez posilnenia prítoku krvi, aktivácia lymfatických kolektorov a zvyšovanie resorpcie lymfy do krvi . Lymfa je belavožltá, takmer bezfarebná … Read moreManuálna lymfodrenáž
Masáž lávovými kameňmi Masáž lávovými kameňmi je špeciálna forma terapeutickej masáže, ktorá kombinuje tradične masážne techniky s použitím hladkých a ohriatych lávových kameňov. Táto masáž je známa pre svoju schopnosť uvoľniť svalové napätie, zlepšiť prietok krvi a lymfatický obeh a prispieva k relaxácií a psychickému pohodliu klienta. Príprava kameňov: Kamene sú zvyčajne vyrobené z bazaltu. … Read moreMasáž lávovými kameňmi
Reflexná masáž Reflexnú masáž môžeme definovať ako liečebný zásah, ktorý ovplyvňuje chorobné procesy prostredníctvom nervovej sústavy a reflexného oblúka. Týmto sa podráždia dané receptory, ktoré dostredivými vláknami prenášajú informáciu do mozgu. Mozog ich spracuje a informácie sa dostávajú pomocou odstredivých vlákien do podkožia, svalov, alebo orgánov. Reflexná masáž, známa aj ako reflexná terapia alebo reflexológia, … Read moreReflexná masáž
Klasická masáž Masáž má bohatú históriu, ktorá siaha do starovekých civilizácií ako Egypt, Čína a Grécko. Klasická masáž je sústava masážnych hmatov, ktoré sa vykonávajú na tele s liečebným alebo preventívnym cieľom. Táto terapeutická technika kombinuje rôzne pohyby a tlak na povrchu tela s cieľom uvoľniť napätie, zmierniť bolesť a zlepšiť celkový stav tela a … Read moreKlasická masáž
Dornova metóda PLUS a Breussova masáž Dornova metoda (DM) PLUS je jednoduchá manuálna technika, ktorá umožňuje pomôcť sebe, blízkym alebo klientovi pri akútnych problémoch alebo dlhodobých bolestiach chrbtice a kĺbov. Táto metóda neuveriteľne rýchlo vyrovnáva rozdielnu dĺžku dolných končatín, koriguje posuny stavcov (čo pomáha pri vysunutých medzistavcových platničkách), vbočené palce, problémy so všetkými kĺbmi, skoliózu … Read moreDornova metóda PLUS a Breussova masáž
Tejpovanie Vývoj techniky tejpovania sa datuje do začiatku osemdesiatych rokov 20. storočia, keď ju predstavil japonský lekár Kenzo Kase. Jeho prístup vychádzal z jednoduchej myšlienky, že k zachovaniu zdravia a jeho obnoveniu je potrebný pohyb a aktívna činnosť svalov. Svaly však zohrávajú dôležitú úlohu nielen pri pohybe, ale aj pri regulácii krvného a lymfatického obehu, … Read moreTejpovanie
Bankovanie Ide o terapeutickú metódu, kde využívame vákuové banky aplikovaním na telo. Banky následne vytvoria podtlak, ktorý spôsobí, že sa banka prisaje k pokožke. Spomínaný podtlak zasahuje do vrstvy kože a podkožia, čím podporuje zvýšený prietok krvi v danej oblasti. Týmto spôsobom zabezpečuje lepšie okysličovanie buniek, umožňuje rýchlejšiu látkovú výmenu a odstraňuje nahromadené škodliviny z … Read moreBankovanie