SM Systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka. Pojem SM systém je skratkou pre stabilizáciu a mobilizáciu. Pri cvičení sa aktivujú svalové špirály, ktoré zabezpečujú spevnenie trupu, centrujú chrbticu do stredovej línie a vyťahujú ju do dĺžky. Tým sa zabezpečí aktívna stabilizácie chrbtice pri pohybe. Cviky sa vykonávajú v polohách, ktoré využívame v každodennom živote. Pri cvičení sa využívajú špeciálne elastické laná. Počas vykonávania  cviku dochádza ku kombinácií posilňovania jedného svalu alebo skupiny svalov a relaxáciu ďalšieho svalu alebo svalovej skupiny. Napäté svaly mechanicky tlačia na štruktúry chrbtice a nervy, ktoré bývajú hlavným zdrojom bolesti. Pomocou tejto metódy dokážeme ovplyvniť stavy po operáciách chrbtice, uvoľniť blokády chrbtice, zvýšiť priestor pre medzi-stavcové platničky, spevniť celé telo či predchádzať opotrebovaniu kĺbov. Cvičenie môžu využívať aj tehotné ženy či mamičky po pôrode, ktoré často trpia bolesťami v krížovej oblasti, či oslabením svalov panvového dna. Pre správny účinok cvičenia je dôležité dodržiavať pozíciu tela pri cvičení, správna technika dýchania, charakter daného cviku, rýchlosť prevedenia cvikov, dĺžka a intenzita cvičenia. Dlhodobým tréningom sa zvyšuje elasticita, sila, vnímanie tela a ťažiska, koordinácia pohybu a chôdze. Pre dlhodobé a viditeľné výsledky sa odporúča cvičiť pravidelne aspoň 10- 15 minút denne.

Indikácie SM systému:

• Deformujúca dorzopatia
• Skolióza
• Spondylolýza
• Spondilolistéza
• Iné spondylopatie
• Ochorenie medzistavcových platničiek
• Cervikokraniálny syndróm
• Cervikobrachiálny syndróm
• Artrózy
• Príznaky a znaky týkajúce sa nervovej, svalovej a kostrovej sústavy
• Detská mozgová obrna (od 5 rokov)
• Hallux valgus – vbočený palec nohy
• Plochá noha (pes planus)