Vývoj techniky tejpovania sa datuje do začiatku osemdesiatych rokov 20. storočia, keď ju predstavil japonský lekár Kenzo Kase. Jeho prístup vychádzal z jednoduchej myšlienky, že k zachovaniu zdravia a jeho obnoveniu je potrebný pohyb a aktívna činnosť svalov. Svaly však zohrávajú dôležitú úlohu nielen pri pohybe, ale aj pri regulácii krvného a lymfatického obehu, ako aj pri udržiavaní telesnej teploty. Práve týmto aspektom sa technika tejpovania líši od tradičných fixácií.

Na rozdiel od fixných tejpovacích pások, ktoré majú tendenciu obmedzovať pohyb a výrazne zasahovať do krvného a lymfatického obehu, kineziologická páska je elastická a približuje sa hrúbkou k ľudskej koži. Týmto spôsobom umožňuje koži voľnejšie sa pohybovať a doslova “dýchať”. Pri použití kineziologickej pásky sa vytvára efekt revitalizácie pokožky na jej povrchu.

Po akomkoľvek úraze a zranení v tkanivách ľudského tela dochádza k zápalovej reakcii. Táto reakcia spôsobuje miestny opuch, ktorý zvyšuje tlak v postihnutej oblasti. Práve tento zvýšený tlak má za následok obmedzenie krvného obehu a spomalenie toku lymfy, čo môže spolu s inými faktormi aktivovať receptory bolesti.

Tejpovanie má schopnosť rýchlo redukovať tlak, čo umožňuje obnovu krvného a lymfatického obehu v postihnutej oblasti. Okrem toho výrazne zmierni pocit bolesti. V kontraste s tým fixný tejp iba poskytuje jediný účinok, a to fixáciu, či už ide o ochranu zaťažených častí tela u zdravých jedincov alebo stabilizáciu po zraneniach, namiesto použitia ortéz.

Tajomstvo kineziologickej pásky spočíva v jej materiále, ktorý je elastický a umožňuje natiahnutie, s následným návratom na pôvodný rozmer. Okrem toho nedráždi pokožku, nevyvoláva precitlivenosť a je odolná voči vode – to znamená, že ju môžete pohodlne používať pri každodennej hygienickej starostlivosti, plávaní alebo pri športových aktivitách.

Možnosti využitia tejpov sú skutočne rozmanité. Od pomoci pri zotavovaní sa po úrazoch a redukcii zápalových reakcií, cez riešenie problémov s cirkuláciou tekutín, ako sú opuchy a modriny, až po korekciu chybného držania tela či pri poškodení spôsobených preťažením, ako je napríklad tenisový lakeť. Tejpovanie môže tiež pozitívne ovplyvniť neuroreflexné reakcie, čo môže pomôcť pri bolestiach hlavy. Správnym tejpovacím technikám teda môžete dosiahnuť nie len uvoľnenie od svalového napätia, ale aj stabilizáciu kĺbov, podporu väzov a šliach, redukciu opuchov a zrýchlenie hojenia. To všetko môže viesť k zmierneniu alebo úplnému odstráneniu bolesti.

Indikácie

• stavy po úrazoch a operáciách
• bolesti hlavy, chrbtice a končatín
• bolesti kĺbov a svalov
• kĺbové blokády
• svalové kŕče
• syndróm zmrznutého ramena
• syndróm karpálneho tunela
• vbočený palec (hallux valgus)
• plochá noha
• tenisový a golfový lakeť (epikondylitídy)
• poúrazové a pooperačné stavy
• kĺbové poranenia (distorzie, subluxácie)
• krvné podliatiny (hematómy)
• opuchy (edémy)
• spúšťové body (trigger points, tender points)

Kontraindikácie

• otvorené rany
• popáleniny, poleptaná koža
• kožné ochorenia (lupienka, ekzémy, plesne…)
• kožné defekty (vystúpené znamienka)
• hnisavé ložiská a vredy
• infekčné ochorenia
• nádorové ochorenia
• hlboká žilová trombóza
• kŕčové žily (varixy)
• alergia na lepidlo v tejpe